人参ジュース断食中

石原結實先生のピポクラテックサナトリウムに来ております。一週間の定です。  
http://www.h-sanatorium.com/drishihara.html

既に4年前に一回お邪魔しておりますが、メニューなどが変わっておりました。前回は一日3回、コップ3杯のニンジンジュース(レモン、梅干しは食べ放題)それに、部屋に常備されている上が紅茶は何杯飲んでも可。でした。今回さらに味
噌汁と、生姜湯も加わっておりました。

8:00 人参ジュース 3杯
10:00 味噌汁1杯(具無し)
12:00 人参ジュース 3杯
15:00 生姜湯(葛入り)
17:45 人参ジュース 3杯

最後の方の日程では捕食で、重湯から始まって、おかゆなどがでます。
現地では原稿書いたり、普段読まない本を読んだり、これまた普段見てなかったDVDを見たり、英語の勉強をしたり、日課の散歩をしたりしております。

さて何キロ痩せることでしょう。因みに前回は8泊9日で3キロ痩せました。ただ断食は痩せるだけではなく、体調を整えたり免疫力を上げるというメリットもあるのでそちらも期待しています。

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